Yoga Nidra

Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf.
Eine geführten Meditation den jeder für sich erreichen kann.
Es ist ein Zustand, zwischen Wachsein, Schlaf und Traum.
Dein Körper befindet sich in einer Phase der absoluter Ruhe und Entspannung.
Das Unterbewusstsein ist aber wach und aktiv.